Stressbewältigung im (Berufs-) Alltag durch Yoga und Achtsamkeit

Mo. 24.02.2020 bis Fr. 28.02.2020

Ort: Alsfeld

Die heutigen Belastungen, sowohl im Alltag, als auch im Beruf, stellen immer mehr Anforderungen an die Menschen. Viele erleben dauerhaften Stress und damit Verspannungen für Körper und Geist.
Sie erlernen in diesem Seminar, wie Sie mit Yoga-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen Stress abbauen und dabei das Denken und den Körper in eine entspannte Haltung bringen. Sie erkennen durch reflektierende Übungen Ihr persönliches Stressmuster und entwickeln Strategien den Herausforderungen im (Berufs) Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.
 

Infos & Anmeldung: www.vhs-vogelsberg.de